提高濕度，改善冬季皮膚問題

 

冬季的天氣干燥，皮膚也會干燥，很容易出現皮膚瘙癢，經常撓抓，易導致皮膚發炎、抓痕，引發濕疹、脫屑、皮膚變薄，甚至細菌感染，多發生在大腿內側、小腿伸側及關節周圍等處。老年人多見，干性膚質的人也容易出現，并常在洗澡后出現。

 

　　對于皮膚瘙癢，不要出現瘙癢就想抓撓，平時不要用熱水燙洗，洗澡時水溫不超過32攝氏度，沐浴時不宜用肥皂等脫脂作用強烈的洗滌劑，避免搓擦;居室空氣盡量濕潤;避食辛辣刺激性食物，必要時可用藥物止癢，生活中盡量減少情緒激動。另外，茶葉里含有豐富的微量元素錳，可保護皮膚，提倡每天適量飲茶。冬季皮脂腺、汗腺分泌減少，加上空氣干燥，皮膚失去水分，皮下末梢神經受到刺激后就會產生皮炎，老年人皮脂腺功能減退，皮膚更新功能下降，更易患此病。對于皮炎，應使用加濕器、養植花草植物調節室內環境濕度，緩解皮膚缺水狀況。洗澡不要過勤，水不要太燙，否則都會使皮脂腺、汗腺分泌物組成的天然保護膜丟失，皮膚丟失較多水分，少吃蝦、蟹、牛肉、羊肉等食物。如果因為某些先天性魚鱗病、習慣性便秘、糖尿病、膽囊炎等引起的，就要及時就診。同時，內衣要穿質軟、寬松，舒適，純棉制品最好。

冬季皮脂腺、汗腺分泌減少，加上空氣干燥，皮膚失去水分，皮下末梢神經受到刺激后就會產生皮炎，老年人皮脂腺功能減退，皮膚更新功能下降，更易患此病。對于皮炎，應使用加濕器、養植花草植物調節室內環境濕度，緩解皮膚缺水狀況。洗澡不要過勤，水不要太燙，否則都會使皮脂腺、汗腺分泌物組成的天然保護膜丟失，皮膚丟失較多水分，少吃蝦、蟹、牛肉、羊肉等食物。如果因為某些先天性魚鱗病、習慣性便秘、糖尿病、膽囊炎等引起的，就要及時就診。同時，內衣要穿質軟、寬松，舒適，純棉制品最好。